Nejméně spokojeni se svým životním stylem jsou lidé v Praze

Třetina Čechů je nespokojená se svým životním stylem. Na vině je především stres a nedostatek pohybu. V celorepublikovém srovnání jsou nejméně spokojeni lidé v Praze, nejvíce na jižní Moravě. Vyplývá to z červnového průzkumu Svazu výrobců nealkoholických nápojů na vzorku 500 respondentů. Podle předního českého internisty prof. MUDr. Richarda Češky, CSc., je důležité se hýbat alespoň trochu každý den.

"Pokud lidé chtějí zapracovat na kondici a zlepšit tím svůj zdravotní stav, vyžaduje to pravidelný pohyb. Neznamená to ovšem být denně v posilovně. Tělo ocení třeba i 20 minut obyčejné chůze denně. Vyrazit třeba na krátkou procházku pomůže nejen tělu, ale i často unavené psychice,“ uvedl prof. Češka, vedoucí Centra preventivní kardiologie VFN v Praze.

Většina respondentů si sice nedostatek pohybu uvědomuje, připouští ale, že je líná cokoli měnit. Více sportovat chtějí pak spíše muži než ženy. Tři čtvrtiny dotázaných uvedly, že je pro ně důležitější se méně stresovat a více hýbat než měnit jídelníček.

"Jestliže se člověk rozumně hýbe a nepřejídá se, pak si tělo dokáže přijímané potraviny samo adekvátně zpracovat. To se týká i obávaných tuků a cukrů. Obě složky jsou přirozenou součástí stravy a bez nich to nejde. Tuky v potravě jsou nezbytné, mají mnoho důležitých funkcí pro správné fungování našeho organizmu a glukóza je základním zdrojem energie a výživou mozku. Skutečným problémem je tedy nedostatek pohybu, a nikoliv tuky nebo cukry. Je ovšem jednodušší svalovat vinu na cukr místo na lenost,“ vysvětlil prof. Češka.

K nejčastějším příčinám stresu patří u Čechů komplikace v práci (18,9 %) a rodinné (19,2 %) a finanční problémy (18,1 %). Nejběžněji se s těmito aspekty lidé vyrovnávají relaxací a pozitivním myšlením.

O Svazu výrobců nealkoholických nápojů

Svaz výrobců nealkoholických nápojů je neziskovým zájmovým sdružením (spolkem), které vzniklo v roce 1993. Posláním spolku je vedle poskytování informačního, právního a technického servisu členům také podpora rozvoje pitného režimu jako důležité součásti zdravého životního stylu. Firmy sdružené ve svazu na trh dodávají široké portfolio nápojů, které vycházejí vstříc pestré škále spotřebitelských preferencí. Svaz intenzivně sleduje současné trendy v oblasti slazených nápojů a případných rizik spojených s jejich nadměrnou konzumací. Mimo jiné se zasazuje i o správné informování spotřebitelů, podporu vyváženého jídelníčku a zdravého životního stylu. Vychází přitom mj. z těchto principů:

- Vyrábíme to, co sami pijeme. Ctíme právo volby, ať si každý rozhodne sám, co chce jíst a pít. Spotřebitelům nabízíme i nízkokalorické a nekalorické varianty našich nápojů.

- Cukr je primárním zdrojem energie pro lidské tělo a glukóza hlavní výživou pro mozek. Transparentně informujeme o obsahu cukru v našich produktech a nabízíme i nápoje se sníženým obsahem cukru či jinými sladidly.

- Energetický obsah žádné potraviny nelze spojovat se vznikem obezity; na tu má vliv zejména nevyvážený jídelníček a nerovnováha mezi příjmem a výdejem energie.

Kontakt:

JUDr. Zdeněk Huml, výkonný ředitel

Svaz výrobců nealkoholických nápojů

nealkosvaz@volny.cz

ČTK ke zprávě vydává obrazovou přílohu, která je k dispozici na adrese http://www.protext.cz

Klíčová slova ČR-zdraví-styl-PR Clinic

Oblast
Praha, Česká republika (ce)

Kategorie
Zdravotnictví
Média, společnost a životní styl

ZASÍLÁNÍ ZPRÁV
Přihlásit k odběru

Upozornění:
Materiály označené značkou Protext nejsou součástí zpravodajského servisu ČTK a nelze je publikovat pod její značkou. Jde o komerční sdělení zadavatele, který je ve zprávě označen a který za ně nese plnou odpovědnost.